【日清焼きそばUFO】カロリーや塩分はどれくらい？値段や栄養成分も確認

お昼ご飯や夜食、時として小腹満たしに食べる人も多い「日清焼きそばUFO」。ソースの香りに食欲がそそられ、炭水化物×炭水化物の組み合わせだけどおにぎりとの相性も抜群なわけですがカロリーや塩分がやはり気になります。ここでは「日清焼きそばU.F.O.」のカロリーや塩分について見ていきたいと思います。

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「日清焼きそばU.F.O.」は何歳？

1990年代に独特な技「ソースビーム」と「あげ玉ボンバー」で戦う正義のヒーロー「ヤキソバン」が登場したCMに目を奪われた人も多いですよね。

実際に「ヤキソバン」グッズが売られていたこともありました。そんなヤキソバンが登場する「日清焼きそばUFO」は1976年に発売されたので、もう40歳過ぎ！！ロングランの商品です。

ロングランだけあってか、「日清焼きそばU.F.O.」CMのインパクトは絶大です（笑）。設定が壮大すぎて笑えます。ざっくり「ヤキソバン」シリーズのCMをまとめると、

あの「ヤキソバン」も2016年には年齢54歳。無職となりヤキソバングッズは200円にまで価値が下がったうえに売れ残り･･･瞬間警察署へ任意同行を求められるし挙句の果てには日清のオフィスビルに求職相談に行くも全員からスルー。

野宿の末に酒に逃げ、居酒屋では「焼きそばマン」とからかわれ、怒りも限界に達し焼きそばと地球が滅びたらいいんだ！！！と叫び闇に消え･･･

遂にヤキソバンが魔王に変身しちゃうという。

その後のCMではヤキソバンの息子「ソース」扮する吉川晃司とエクストリーム姫扮する水原希子が登場し、魔王と戦うCMへと続きます。

この吉川晃司が扮した「ソース」の若かりし頃が中川大志扮する「ヤキソボーイ」と相棒の「レジェンド・クロオビ」扮する藤岡弘、。

といった流れになります。これからもヤキソバンにはロングランを維持すべく頑張っていただきたなと思います。

通常の「日清焼きそばUFO」は1食128gで556kcalで180円で売られています。

もっと食べたいという人に「日清焼きそばUFO」のビッグが174g、765kcalで205円、

ちょっとだけ食べたい人には「プチUFO」が63g、278kcal、108円、

プチよりはもうちょっと小腹を満たしたいというワガママを叶えてくれるのが「プチUFOビッグ」が107gで462kcalで140円。

通常サイズのカロリーだとザ・丼の「えびマヨ丼」やローソンの「旨みたっぷりミートソース」399円、山崎製パンの「ミニスナックゴールド」158円、モスバーガー「スパイシーダブルモスチーズバーバー」550円と同じになります。

価格は財布に優しいけれど、栄養バランスを考えると通常サイズよりは「プチUFO」もしくは「プチUFOビッグ」にしてサラダを追加する方が良いかもしれませんね。

（カロリーや値段の表記は2017年4月現在の数字になります。公式サイトは下記に載せています。）

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厚生労働省では一日あたりの塩分摂取量を男性を8.0g、女性7.0ｇに定めています（2017年4月現在）。また高血圧と診断されると1日6gと減塩指導され、腎臓疾患者は3〜6gまで減塩しないといけません。

「日清焼きそばUFO」は食塩5.8g、「プチUFO」は2.4g、「プチUFOビッグ」は3.8gなので、一日の摂取量の半分以上を摂ってしまいます。

朝食や夕食で相当な減塩をしないとあっという間に塩分オーバー！

なので、塩分を排出してくれるものと一緒に食べるとちょっと安心です。塩分を排出してくれる「カリウム」を含んでいる食べ物は「豆腐」「枝豆」「納豆」「小松菜」「ひじき」など。飲み物は「日本茶」「コーヒー」「抹茶」「トマトジュース」などです。

「日清焼きそばUFO」と一緒に冷奴やひじきの煮物と日本茶をセットで食べればカロリーはそれほどオーバーせず、更に摂り過ぎた塩分は排出されつつも水分補給が出来るので体にちょっとは優しくできますね。

美味しい物ほど体に悪いものですが、分かっていても止められません。「日清焼きそばUFO」などのインスタント食品は味付けが濃いものが多いですよね。

なので、小さいサイズだと罪悪感もあまり感じなくて済むし、食べたいという欲求も満たされるので「プチ」は女性には嬉しい商品。

「プチUFOビッグ」はダイエットを考えている男性に嬉しいサイズです。日清食品さん、さすがだな！と感じずにはいられません。

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