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ファミチキのカロリーと値段や産地!塩分や糖質も調査

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いつも食べているのですが、意外と見落としていたファミチキの栄養。

鶏肉の産地や値段、塩分や糖質について見てみます。

一日の食事を考える参考にしてくださいね。おいしく食べても、健康はしっかり維持したいものです。

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ファミチキのカロリーと値段は?

ファミチキは一度食べたら、そのおいしさにやみつきになってしまいます。サクッとした衣と、しっかりしたお肉が食欲をそそります。骨がないので外出先でも気軽に食べられますね。

そんなファミチキの1枚あたりの内容量は80g、カロリーは242Kcal。

小腹が空いたのでちょっとだけ食べたいなんて時に、ここでファミマのからあげしょうゆ味を選んだ場合は、内容量は122gでカロリーも410Kcalとドンと増加してしまいます。

ごはんのお供や友達と分け合って食べるならいいのですが、おやつ感覚で食べるにはファミチキの方がオススメです。

お値段は税込180円で、プレーン以外の甘辛味や和風だし醤油味も同じ値段です。

 

ファミチキの産地はどこ?

ファミチキの原産国、最終加工をおこなった生産国はともにタイ。

2006年から継続してタイから輸入し、タイの輸出活性化に役立てているようです。
徹底した品質管理がされていて、製造委託工場の全従業員に「工場の約束事」という品質衛生管理のルールブックを配布し、正しい知識と意識の教育をおこなっています。

国内生産と変わらない、どこでも同じ品質を保つ工夫がされています。

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塩分や糖質もチェックしておこう

ファミチキの塩分は568.95mg(約0.5g)、糖質は14.20g。

血圧が高めな中高年のお父さん、一時期はやった糖質オフダイエットをしているような人は敏感に反応する項目ですよね。

厚生労働省が定める一日の摂取目安量は塩分については男性8.0g、女性7.0gとなっています。

厳しい糖質オフダイエットには最初の2週間を一日20gの糖質量に抑え、その後1食の糖質量を20g未満に抑えるというようなやり方がありますが、これはだいぶ厳しい方法で、主食がほとんど食べれません。

糖質量を一日130g以下に抑えるゆるい糖質オフダイエットもあります。

毎日のお昼、おやつに食べるとちょっと食べすぎですが、たまにどうしても食べたくなるときがありますよね?

そんなときには、ほどほどに楽しく食べてくださいね。

 

まとめ

・ファミチキの1枚あたりのカロリーは242Kcal

・ファミチキ1枚で税込180円

・原産国、最終加工はタイ

・ファミチキの塩分は約0.5gで、糖質は14.20g

公式サイト

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